WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

arni paco

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
116
przeczytanych postów
3712
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

dieta do oceny

pobudka: 6:30 witam wszystkich oto moja pierwsza novva dieta, potrzebne mi sa wasze opinie o moje diecie gdyz dopiero co zaczynam zabawe z nia i nie bardzo rozumiem kiedy i o jakiej poirze powinno sie spozywac białak czy wegle i czy dobrze
5 2007-08-18 20:40
Trening dla zaawansowanych

terning chyba na mase do king_odina

czesc. pragne wam przedstawic nowy program chyba na mase. mój dotychczasowy tening wg wilu był dla mnie meczacy, wiec postanowiłem opracowac nowy, kladac duzy nacisk na plecy, gdyz moim celem jest szkoła pozarnicza, ale musze najpierw przebrnac
16 2007-08-05 21:23
Odżywki i suplementy

animal pak- czy warto?

j.w.
12 2007-07-30 15:15
Odżywki i suplementy

suplementacja idealna

przy treningu na mase i diecie wysokobiałkowej jakie moge kupowac suplementy i odzywki czy suplementacja jest zbedna. ilość dostarczanych wegli 3 g na kg wagi ciala; białka 2,2
2 2007-07-30 21:57
Trening dla zaawansowanych

trening do oceny

siema dane: wiek: 17 lat wzrost: 186 waga: 90 kg dieta: nie mam suplementacja: witaminy, omega-3 białko (na noc), tauryna trening: stosuje zasade superserii, serii łaczonych oraz wymuszonych powtórzeń poniedziałek, czwartek: klata,
24 2007-07-29 11:11
Odżywki i suplementy

wpływ białka serwatki na długowieczność

naukowcy z university of nebraska medical center przeprowadzili ciekawe badanie na chomikach. zwierzęta podzielono na dwie grupy. obie grupy karmione były standardową, normokaloryczną dietą z odpowiednim udziałem białek, tłuszczów, węglowodanów i
1 2007-07-30 11:49
Odżywki i suplementy

przepis na ZMA

witam. ostatnio pomyslałem, czy mozna jakos taniej wykombinowac zma zwłaszcza, że na podstawowe suple i odzywki wydaje sie sporo siana. postanowiłem kupic odzielnie cynk i magnez z b6 olimpa i razem wychodzi prawie 21 zł na miesiac, a zma tej samej
3 2007-07-28 23:59
Nazwa tematu Dział Data posta
Trec Trec - HMB Revolution 2007-10-28 14:45
NUTRIFARM&OLIMP do S.Ambrozjaka-Tylko 1 posiłek dziennie plus suplementy rano 2007-09-23 14:05
Trening dla zaawansowanych 2 pytanka: wiosłowanie i przerwy 2007-09-22 20:18
Odżywianie i Odchudzanie Jakie suplementy??? Pomozcie! 2007-09-02 15:12
Odżywki i suplementy WYBRANY ZESTAW TESTOWY -> STRONA 10 ! 2007-08-31 23:41
Aktualności - Sporty Siłowe Jaki według was jest najlepszy plan ? 2007-08-31 19:44
Odżywki i suplementy WYBRANY ZESTAW TESTOWY -> STRONA 10 ! 2007-08-31 19:40
Aktualności - Sporty Siłowe Jaki według was jest najlepszy plan ? 2007-08-30 20:56
Trening dla początkujących Krzywa sztanga! 2007-08-30 20:46
Zdrowie i Uroda Jakie imiona sie wam najbardziej podobają???? 2007-08-29 22:18
Trening dla zaawansowanych Ręce wysiadają ... 2007-08-24 22:48
Po siłowni, o siłowni JAKIEJ FIRMY SPRZĘT KUPIĆ DO SIŁOWNI 2007-08-24 10:30
Odżywki i suplementy Dextro vs. Tauryna 2007-08-23 20:15
Trening dla zaawansowanych hardtrening 2007-08-22 14:07
Trening dla zaawansowanych hardtrening 2007-08-22 14:04
Scena MMA i K-1 W jaki sposób trenujecie? (ILE) Ambicje? 2007-08-21 12:37
Odżywianie i Odchudzanie dieta do oceny 2007-08-18 21:54
Odżywianie i Odchudzanie dieta do oceny 2007-08-18 21:07
Odżywki i suplementy Glutamina Dekstroza ? Pytania ;/ 2007-08-18 21:01
Odżywianie i Odchudzanie dieta do oceny 2007-08-18 20:43
Biogenix Biogenix - Carb BX 2007-08-18 17:07
Aktualności - Sporty Siłowe ILE PRZYSIADACIE..? WASZE WYNIKI ..!! 2007-08-17 16:06
Aktualności - Sporty Siłowe mariusz Pudzianowski-fenomen strong men 2007-08-13 21:33
Trening dla zaawansowanych terning chyba na mase do king_odina 2007-08-11 22:11
Zdrowie i Uroda masturbacja= +/- testosteron ?? 2007-08-11 20:50
Trening dla zaawansowanych terning chyba na mase do king_odina 2007-08-09 22:03
Trening dla zaawansowanych terning chyba na mase do king_odina 2007-08-09 14:37
Trening dla zaawansowanych terning chyba na mase do king_odina 2007-08-08 22:55
Odżywianie i Odchudzanie Mój trening i suplementacja 2007-08-08 22:44
Trening dla zaawansowanych terning chyba na mase do king_odina 2007-08-08 19:24

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

arni paco 0 Początkujący